Firmas Latido: ¡No estoy loco!

diciembre - enero 2011/12: Lourdes Dibuja Barreiros

Si te duele una muela, vas al dentista, si tienes un problema de salud, acudes al médico, si tienes un problema legal, consultas con un abogado, si tienes un problema financiero, a un economista. ¿Por qué no consultar a un psicólogo o a un psiquiatra cuando me siento nervioso, intranquilo, angustiado, tengo problemas emocionales o no puedo comunicar mis ideas, mis pensamientos o mis sentimiento a los demás; o mi comportamiento me causa problemas o causa problemas a otros o no logro salir adelante y progresar?
La mayoría de la gente todavía tiene la idea irracional de que consultar con un psicólogo o un psiquiatra y asistir a una psicoterapia significa que uno está “loco” o que es un “enfermo mental”.
La idea irracional de que los psicólogos y los psiquiatras tratan sólo a “locos” proviene probablemente de la aureola de misterio y secreto que se ha creado alrededor de estos profesionales.
Persiste además la idea de que “los trapos sucios se lavan en casa”. Hay temor a demostrar nuestra incapacidad o nuestras limitaciones, nos resistimos a que otros conozcan “nuestros secretos”.
Los avances de la ciencia y de la tecnología, además de los estudios que se han realizado y se realizan en la actualidad, nos proporcionan un conocimiento cada día más profundo del ser humano y de sus manifestaciones. La psicología, ciencia que estudia los procesos mentales y la conducta de las personas, nos puede informar cómo los seres humanos sienten, piensan, aprenden y conocen para adaptarse al medio que les rodea y nos ayuda a conocer y explicar su comportamiento a través de diferentes teorías, además de predecir sus acciones futuras pudiendo intervenir sobre ellas.
Todos, en algún momento de nuestras vidas, como seres humanos que somos y que interactuamos dentro de una sociedad, nos hemos enfrentado a conflictos y traumas. Nuestra adaptación a ciertas circunstancias y hechos pueden haber sido difíciles y dolorosos. El sufrimiento probablemente nos haya causado trastornos y síntomas que nos hayan hecho sentir limitados e incapaces de encontrar solución al problema por nuestros propios medios. Algunos probablemente han acudido a un familiar o persona de confianza; se alivió el sufrimiento y el problema, aparentemente se solucionó. Pero en muchos casos, y en especial aquellos en los que no se han aportado soluciones, los problemas y síntomas se mantienen con consecuencias en nuestra vida personal, en nuestro trabajo, en nuestra familia.
La terapia aplicada por un profesional de la psicología o la psiquiatría, es una asistencia o ayuda que se diferencia de la ayuda informal porque proviene de una persona formada y autorizada para prestar esa ayuda, apoyada en teorías científicas que le permiten determinar el origen de los trastornos y la forma de aliviar sus consecuencias
Ir a un tratamiento con un profesional de la psicología o la psiquiatría no nos limita ni nos incapacita. Es un profesional especialmente entrenado para brindarnos ayuda, para lograr una mejor comprensión y aceptación de nosotros mismos y cambiar nuestras actitudes hacia nosotros, hacia los demás y hacia el mundo en general. La terapia que nos brindan constituye una situación de aprendizaje en la cual se va a producir una reeducación emocional y una reestructuración o entrenamiento de la funciones de comunicación y de relación, las cuales se consideran afectadas en la persona.
Es un ambiente privilegiado donde la persona tiene la oportunidad de tomar
conciencia y lograr verse como realmente es y no como creía ser. El objetivo es disminuir el sufrimiento y el malestar psíquico, los sentimientos de angustia, logrando una mejor aceptación de sí mismos. Además el terapeuta tiene como
labor desarrollar en el sujeto habilidades y capacidades personales necesarias para disminuir o eliminar trastornos que afectan a la comunicación con los otros y tienen como consecuencia la inadecuada resolución de conflictos. Por último, es importante lograr que el pasado no nos agobie, vivamos el presente y planifiquemos nuestro futuro de forma positiva.